ねぎの栄養

野菜にはさまざまな栄養がふくまれますね！「ねぎ」にも免疫力アップにつながるいろいろな栄養があるのですよ～ん。

先日、買い求めました雑誌の免疫アップ食材の4位にも選ばれておりました。ちなみに、1位はヨーグルト。（腸内環境を整えるためにもやはり！）2位が納豆、3位がしょうが、4位がねぎ、そして・・・にんにく、きのこ類に続き7位がみそ！

ねぎをたっぷり使った「おかずみそ」こと「ねぎみそ」は、かなり優秀なのでは！！ということに、改めて気が付きました！